子供の頃に憧れていたバレエを大人になってから習う人は多いですよね。子供の時から習うイメージのあるバレエ。大人から習うとどんな感じなのでしょうか。難しくないの？何をモチベーションに頑張るの？みなさんが思う疑問を解き明かしていきましょう。

1. ダイエット
   バレエは優雅な動きと共に、しなやかな体を養う効果があります。ダイエットのためにバレエを習い始める人も多いです。バレエの基本的な動きやポーズは、身体全体の筋力を鍛えるだけでなく、姿勢を改善する助けにもなります。そのため、バレエを習うことで美しいラインの身体を手に入れることができるのです。
   　
2. 脳トレ
   バレエは頭を使うダンスです。フランス語のバレエ用語を覚えたり、音楽に合わせてカウントを数えたりする必要があります。最初はカウントもポジションも分からず戸惑うかもしれませんが、少しずつ覚えていくことで脳トレとしての効果も期待できます。カウントやポジションを繰り返し練習することで、集中力や記憶力が向上し、いつも以上に頭を使うことができます。
   　
3. ストレス発散
   バレエの習得は簡単ではありませんが、その難しさこそが長く楽しめるポイントです。最初はできなくても笑えるという言葉通り、出来なさ加減を笑いながら取り組むことができます。バレエを通じてストレス発散にも役立ちます。大人にとっては癒しの時間となり、日々の疲れを忘れて楽しむことができます。大人の習い事ならではの楽しみ方ですね。
   　
4. 美容
   バレエを習うことで姿勢が良くなり、筋力がアップするため、美容にも良い影響を与えます。バレエをすることでシルエットが引き締まり、美しい体型を手に入れることができるでしょう。また、バレエの舞台では華やかな衣装やメイクも楽しめます。自分を磨くことができるバレエは、美の追求にもぴったりです。
   　
5. QOL（Quality of Life）の向上
   バレエを習うことはただ踊るだけではありません。自分自身を高めることで、日常生活全体の質を向上させることができるのです。バレエは集中力や協調性を養うだけでなく、自己克服や目標達成の経験を得ることができます。また、バレエは他の仲間と一緒に楽しむことができるため、社交的な交流の場としても役立ちます。

大人がバレエを習う理由は様々ですが、どんな理由であっても、大人の時間を充実させることができる貴重な経験となることでしょう。とにかく難しいので、コツコツ長い時間を掛けて学ぶものだということを忘れずに学びをスタートしましょう。バレエの魅力を感じてみたい方は、ぜひ一度挑戦してみてください。新たな世界が広がるかもしれません。

クロアに通う大人リーナ、覆面 Instagramer「クロア田園うさ子」さんが、大人バレエの魅力やバレエ日記をアップしてます。今度、ブログにもシェアーしていきますね。こちら覗いてみてください。

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