【選べるプラン講座】大人向け講座では、茂手木礼子先生が優しく寄り添いながら、心と体のバランスを整えるための３つのプランをご用意しています。それぞれのプランには、様々なニーズに合わせた内容が詰まっており、ご参加いただく方の目標やライフスタイルに合わせてお選びいただけます。

A. 大人のためのストレッチピラティス

まずは、Aプランの「大人のためのストレッチピラティス」をご紹介します。体を動かすことに興味があるけれど一歩踏み出せない方、一緒に体を整えていきましょう。ストレッチピラティスは、柔軟性を高めることで体のバランスを整え、疲労回復や姿勢改善にも効果的です。少人数制のクラスで行われるため、初心者の方でも安心して参加できます。

B. お母さんのためのストレッチピラティス

次に、Bプランの「お母さんのためのストレッチピラティス」をご紹介します。子育てに疲れているお母さん方、体と心をリフレッシュさせましょう。このプランでは、赤ちゃん連れでも参加可能です。また、万が一子供の具合が悪くなった場合でも安心して参加することができるよう、グループ参加をすることで参加費を割引価格で提供しています。お母さんたちがお互いに助け合いながら、リラックスできる時間を過ごしていただけます。

C. バレエストレッチ超入門

最後に、Cプランの「バレエストレッチ超入門」をご紹介します。バレエを習ってみたいけれど勇気が出ない方や、はじめてバレエに触れてみたい方におすすめです。礼子先生が丁寧にゆっくりと指導していくため、体が硬くても大丈夫です。バレエの基礎的な動きや姿勢を習得することで、美しい姿勢や身体の柔軟性を養うことができます。

いかがでしょうか、礼子先生の優しい講座は、ストレッチピラティスやバレエに興味がある方々にぴったりの選択肢です。心地よい優しさの中で、自分自身を大切にしながらリラックスできる時間を過ごしませんか？ぜひ、ご参加いただき、心と体の健康を整えましょう。

日　程
2024 2/13, 20 (火) 10:00-10:55 / 11:00-11:55
2024 3/5, 12 (火) 10:00-10:55 / 11:00-11:55

持ち物
動きやすい服装

受講料（2回分）
・1名様 → ¥4,400 (グループレッスンに参加、２名から開催)
・2名様 → ¥8,800 (1人 ¥2,200/1クラス)
・3名様 → ¥13,200 (1人 ¥2,200/1クラス)
・4名様 → ¥17,600 (1人 ¥2,200/1クラス)
・5名様 → ¥20,000 (1人 ¥2,000/1クラス)
・6名様 → ¥21,600 (1人 ¥1,800/1クラス)
・プライベートレッスン → ¥11,000 （2回分）